Bosat i Varde tæt på Esbjerg
Uddannet fra Københavns Universitet
Autoriseret af Psykolognævnet
Medlem af Dansk Psykolog Forening
Med bred erfaring fra klinisk praksis såvel som den bløde del af erhvervspsykologien tilbydes hjælp til dig, der er ramt af akut krise grundet en pludseligt forekommende traumatiserende hændelse, en krise af privat eller arbejdsmæssig karakter.
Jeg forestår terapi, supervision og undervisning. Målsætningen er altid en styrkelse af trivsel uanset, om der arbejdes individuelt, med en gruppe eller organisation. Med andre ord: Udvikling skal ikke blot ske men mærkes.
Kerneområdet i min praksis er det terapeutiske arbejde. Jeg arbejder ud fra min praksis, som ligger i Varde tæt på Esbjerg. Af illustrationen fremgår de problematikker, som ligger indenfor min kompetence. Jeg modtager klienter henvist af egen læge, kommuner, sundhedsforsikringer samt selvbetalere. Klienter, der selv betaler for et samtaleforløb, kan i nogle tilfælde få tilskud gennem sygeforsikring Danmark.
Mit terapeutiske virke tager udgangspunkt i den kognitive psykologi og inddrager elementer fra mange psykologiske retninger alt afhængig af klientens problematik. Fokus er på samtalen. I en fortrolig og samtidig uhøjtidelig atmosfære skabes grundlag for, at klienten opnår øget indsigt i eget følelsesliv og inspireres til nye tænke og handlemåder.
Rammes vi af en livskrise eller en psykisk lidelse, synes der ganske ofte at være gået en lang periode forud, hvor vi ikke har været tilstrækkeligt opmærksomme på egen ressourcebalance og trivsel. I terapien sættes fokus på dette blandt andet ved anvendelsen af sundhedsapp’en How Are You?
Er et redskab til dig, der ønsker at optimere din trivsel.
How Are You? støtter dig i dagligt at ’mærke efter’ i forhold til egen trivsel. På den måde oparbejdes en god rutine, hvor du kontinuerligt er nærværende i forhold til dig selv og dine ressourcer.
Din trivsel registreres i How Are You? og præsenteres på en graf. Med grafen får du overblik over din trivsel over tid, hvilket sætter dig i stand til at handle på og eventuelt afværge en negativ udvikling.
Med How Are You? høstes endvidere indsigt i sammenhængen mellem din trivsel og din hverdag. Med app’en får du en unik visuel kobling mellem din trivsel og dine kalenderaktiviteter, hvilket vil hjælpe dig til at se: hvad, hvem og hvor meget, der skal være i din kalender for, at du oplever optimal trivsel.
How Are You? kan anvendes som et selvhjælpsredskab eller i samarbejde med en behandler.
How Are You? er screenet af Mindl'Apps, Telepsykiatrisk Center,
på baggrund af den Nationale tjekliste for Telemedicin.
Læs mere på www.psykiatrienisyddanmark.dk
For akut hjælp henvises til Psykiatrisk Akut Modtagelse i Esbjerg
Tlf. 99 44 67 00 eller www.psykiatrienisyddanmark.dk/wm266378
Ønskes information om symptomer, diagnoser og hjælp til selvhjælp, kan følgende websider anbefales:
Psykiatrifonden:
Stressforeningen:
Videnscenter for Arbejdsmiljø:
Forskningsklinikken For Funktionelle Lidelser:
Foreningen af Kroniske Smertepatienter:
Landsforeningen for overvægtige:
Center for Misbrug:
Center For Seksuelt Misbrugte:
Mødrehjælpen i forbindelse med skilsmisse:
Børnetelefonen – for hjælp til dit barn:
www.bornetelefonen.dk / tlf. 116 111
Her kan du henvende dig uden, at der oprettes en sag.
Sundhedsapp’en How Are You? er mit eget redskab. Siden 2008 har jeg i mine behandlingsforløb med kriseramte klienter arbejdet med at registrere trivsel med smileys og sammenholde den registrerede trivsel med klienternes kalenderaftaler. Metodens styrke er, at der opnås overblik og indsigt, uden at det er tidskrævende eller svært forståeligt. Efterhånden som flere og flere klienter benyttede kalenderen på deres smartphone frem for en papirkalender, opstod ideen til en app, der kunne gøre metoden både lettere og endnu mere visuel.
How Are You? app’en er inspireret af den kognitive metodes dagbogsføring. Ønsket er i tråd med dagbogsføring at skabe overblik over sammenhænget mellem trivsel og levet liv. Hvor fokus i den kognitive psykologi ganske forsimplet omhandler individets tænkning, er How Are You? app’ens sigte bredere. Med afsæt i mindfulness og socialpsykologisk teori er ønsket at styrke individets fokus på at ’mærke efter’ og tydeliggøre betydningen af individets kontekst i form af: Hvad, hvem og hvor meget der skal være i din kalender for, at du oplever optimal trivsel.
How Are You? app’en er udviklet af How Are You Aps. App’en er første skud på stammen i en række tiltag af sundhedsteknologisk karakter, der alle omhandler anskueliggørelsen af ’sammenhængen mellem trivsel og levet liv’.
Hent Vejledning| 2013 | Indehaver af How Are You ApS. How Are You ApS er en virksomhed, der udvikler sundhedsteknologi til registrering af trivsel samt digitale dialogredskaber til kommunikation af trivsel |
|---|---|
| 2011 | Privatpraktiserende psykolog i Varde tæt på Esbjerg |
| 2010 | TTA Projektet, Frederiksberg Kommune |
| 2007 | Erhvervscenter Espelunden, Gladsaxe Kommune |
| 2006 | Psykolog ved Psykologcentret Trekanten |
| 2006 | Psykolog ved Psykologisk Praksis Dorte Tang |
| 2006 | Psykolog ved Projekt GRIB - tværfaglig gruppebehandling af svært overvægtige børn og deres familier |
| 2003 | Psykologvikar ved Kræftrådgivningen i København |
| 2001 | Forskningsmedarbejder ved Arbejdsmiljø Instituttet, Psykosocial afdeling |
| 1998 | Psykologvikar ved PPR for Varde, Blaabjerg og Blåvandshuk Kommuner |
| 2009 | Autorisation ved Psykolognævnet |
|---|---|
| 2006 | Kandidat i psykologi, Københavns Universitet |
| 2002 | Bachelor i psykologi, Københavns Universitet |
| 1997 | Stud. Psych., Westminster College of Salt Lake City |
| 2014 | Kursus i Fremtidens anvendelse af Internettet for Psykologer |
|---|---|
| 2011 | Kursus i Psykofarmakologi |
| 2006 | Medlem af Krise- og Katastrofepsykologisk Selskab |
| 2004 | Hypnosekursus v/ Psykologerne på Kongens Nytorv |
| 2000 | Medlem af Dansk Psykolog Forening |
Cand.Psych. Lea Park Jørgensen. Uddannet fra Aarhus Universitet.
Klinisk arbejdpsykologisk profil med fokus på forebyggelse og håndtering af stress samt stressrelaterede problematikker. Der arbejdes med personlig udvikling - optimering af trivsel og handlekompetencer - for individet, parret såvel som gruppen i virksomhedssammenhæng. Det terapeutiske spænd strækker sig fra coachende til kriseterapeutiske samtaler og undervisning.
Teoretisk afsæt i kognitiv psykologi, særligt inspireret af ACT.
| 50 minutter | 1100,- /50 min. |
|---|---|
| 90 minutter | 1950,- /90 min. (familie og parsamtaler) |
Oplæg, gruppesupervision og undervisning
Ring for priser.
Gældende sygesikringstakster er at finde på www.psykologeridanmark.dk
OBS! Skulle jeg have travlt kan du med fordel finde en psykolog både med og uden sygesikringsoverenskomst på www.psykologeridanmark.dk
Ring og læg besked om aflysning på telefon 20259865 senest kl. 12.00 dagen før aftalt konsultation.
Der er mulighed for parkering ud for min praksis.
Tog - afstigning Varde Banegård - gå ca. 1.5 km. ud af Engdraget. Bus - afstigning Varde banegård.
For køreplaner se: www.sydtrafik.dk eller www.dsb.dk
